【最新动态】联华汾矿校区召开了关于“养成良好卫生习惯”的主题班会

浏览:234     发表时间:2019-12-29 09:03:10

 法国学者培根曾经说:“习惯是人生的主宰,人们应该努力追求好习惯。”的确,行为习惯就像我们的指南针,指引着每一个人行动。


     养成良好的个人卫生习惯,是国民精神文明建设的一部分,也是学校师生素质高低的细节反映。要养成良好的个人卫生习惯首先应从自我做起,据研究,养成一个习惯需要21天,如果90天的重复就会形成稳定的习惯,好习惯就如我们的良师益友,它会使我们终身受益。


     为了引领学生养成良好的生活习惯,12月8日联华汾矿校区召开了了“养成良好的卫生习惯”主题班会;



班会课上,班主任老师利用课件从日常的零食入手,普及了食品安全方面知识,希望同学们严格遵守学校的规章制度,不将零食带进课堂,同时讲究个人卫生,养成良好生活习惯!



在本次主题班会活动中,同学们主动找出自己存在的问题,并积极讨论应该如何有效地去改正。


事实证明,卫生与健康是紧密相关的,讲卫生是拥有健康身体的前提。如果我们忽视了生活中的一些细节,往往也会因不卫生而导致身体的不适。俗话说病从口入,做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提。


其次是我们生活环境的卫生,小到家庭,首先做好个人的卫生,养成良好的卫生习惯,大到整个社会环境,做好绿化,做环境保护,从每个人健康的角度来讲,这也是不容忽视的问题。


那么重点来了,作为学生该如何养成良好的卫生习惯呢?

教育就是培养好习惯


1、讲究个人卫生,衣着、容貌要整洁、朴素大方。做到“六勤”:即勤洗手、勤洗澡,勤换衣,勤剪指甲,勤理发,勤洗头。 


2、讲究饮食卫生,做到“七不”:不挑食,不偏食,不吃零食,不暴饮暴食,不吃生冷和不洁净的食物,不乱用他人的碗、筷、茶杯和毛巾。提倡“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯。 


3、注意用眼卫生。读写时要眼离书本一尺,胸离书桌一拳,指离笔尖一寸;不要躺着或乘车、走路时看书;不要在暗弱光线下看书,预防视力下降。


 4、养成良好的生活习惯,按时作息,每天要有充足的睡眠,做到早睡早起。养成正确的坐、立、行和睡眠姿势。做到坐如钟、立如松、睡如弓、走如风、经常锻炼,以免引起脊柱变形弯曲。 


5、养成良好的卫生习惯:要做到“三不”:不乱丢垃圾果皮纸屑;不随地吐痰、不乱写乱画乱踏,要自觉维护环境卫生;


 6、认真做好早操和眼保健操,坚持体育锻炼,除认真上好体育课外,还要积极参加课间操和课外体育活动,并讲究科学锻炼,防止意外伤害。坚持按时作息,注意劳逸结合。保证每日睡眠时间不少于八小时。



    总而言之,良好的卫生习惯的形成并非一朝一夕之功,它需要学生自我的长期努力,严格约束,需要老师不断督促引导。对学生进行卫生规范训练,必须持之以恒,像滴水穿石一样,一点一滴,长年累月,使之养成教育真正变成学生的内在需要,促使学生们自觉养成各方面的良好卫生习惯。


     相信在老师的正确引领下,同学们一定会以良好的习惯、健康的生活方式去面对生活、迎接学习。


联华职中

始终把“做人”放在学生成长的首位,让每一个学生得到充分发展!


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